中秋佳节，月圆人聚合，家家户户围坐一堂，共赏明月，品味月饼、瓜果，尽享嫡亲之笑。而跟着晚秋的到来，日夜温差加大，境况湿度上升，为细菌、霉菌等微生物的孳乳供应了温床食品。为确保大多正在享用节日气氛的同时，也能吃得释怀、强壮，哈尔滨市疾控中央颁发温馨提示。

　　正在月饼选购食用方面，要从正道渠道选购，保举前去超市、品牌专卖店等正道渠道购置月饼，详细查看包装是否齐全无损，当心坐褥日期、保质期及坐褥厂家等消息，避免购置“三无”产物或过时食物。适量品味，月饼多为高糖、高脂肪食物，过量食用也许影响强壮，加倍是糖尿病患者、高血脂患者、暮年人及儿童，应正经把握食用量，浅尝辄止。

　　家庭烹调时，要仍旧厨房卫生，烹调前后彻底干净双手，运用活动水；厨房器械分类存放，生熟分隔pg娱乐电子游戏官网，避免交叉污染；按期消毒餐具及厨房境况。确保食品熟透，烹调肉类、蛋类食品、海鲜等食材时，务必确保全熟，以杀灭潜正在病原体。合理备餐，妥贴存在，依照家庭成员数目合理计算食材，避免糟塌；结余食品应实时冷藏pg娱乐电子游戏官网，并正在再次食用前充溢加热至中央温度抵达70℃以上。

　　节日时期食品，亲朋会餐机遇加多，表出会餐尽量遴选拥有食物谋划许可证的餐厅就餐，就餐前侦查餐厅境况是否整洁，餐具是否明净，透风处境是否精良。要当心点餐，避免选生腌、生食海鲜等高危急食物；熟卤菜、凉拌菜等应确保别致且储蓄条目适宜；闭心菜品养分因素，为格表人群（如妊妇、白叟、儿童及慢性病患者）点选适宜菜品。

　　做好格表人群闭心，学会性格化遴选，格表人群应依照本身强壮处境，遴选低盐pg娱乐电子游戏官网、低糖、低脂或易于消化的菜品，避免加浸痾情或激发不适。专家提示节日时期更应谨慎饮食平衡，适量摄入蔬菜、生果及富含纤维的食品，鼓动消化食品，仍旧强壮。如展现恶心、吐逆等胃肠道症状实时就医。

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